CENTRO JAMÓN SERRANO ETG GRAN RESERVA DESHUESADO

INGREDIENTES:

JAMÓN DE CERDO, SAL COMÚN, AZÚCAR Y CONSERVANTES (E-250, E-252),

ANTIOXIDANTE (E-300).

Valores Nutricionales por cada 100 gramos de producto:

• Valor Energético (kcal)             229,60 kcal

• Valor Energético (kj)                962,2 kj

• Grasas (g)                                10,9 g

• Hidratos de Carbono (g)             0,2 g

• Proteínas (g)                             32,7 g

• Sal (g)                                         5,3 g

¡¡¡ CUÍDATE !!!

Prevención de la osteoporosis. Gracias a su alto contenido en hierro, el jamón puede ser el aliado perfecto para prevenir la osteoporosis. Sobre todo durante la etapa de la menopausia (protege la pérdida de masa ósea) y en la vejez.  El consumo de este rico alimento en etapas tempranas de la vida (infancia, adolescencia o juventud) nos puede ayudar a reducir la incidencia de padecer osteoporosis en etapas posteriores.

Regular el colesterol. El jamón serrano es una rica fuente ácidos grasos, a destacar el ácido oleico, que ayuda a mejorar los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y HDL (colesterol bueno). El consumo máximo de colesterol que recomiendan tomar al día en la dieta es de 300 mg., en 100 grs. de Jamón Serrano sólo hay 70 mg. Es un alimento que se puede incluir en tipo de dietas, incluso en las hipocalóricas, además tiene efectos que benefician el nivel de colesterol plasmático. El Jamón Serrano es un alimento rico en proteínas, moderado en calorías y con un perfil lipídico equilibrado, y que además aporta minerales y vitaminas indispensables para nuestro organismo, por lo que podemos decir que es un alimento a integrar en nuestra dieta diaria, permitiendo que sea sana y equilibrada.